TRX to metoda treningowa oparta na zastosowaniu specjalnych taśm TRX, które pozwalają na wykonywanie ćwiczeń w podwieszeniu z własnym ciężarem ciała. W czasie ruchów treningowych mięśnie nie tylko dźwigają ciężar ćwiczącego, lecz również pokonują siłę grawitacji. Dzięki treningowi z taśmami TRX wymodelujesz sylwetkę, poprawisz wytrzymałość, siłę oraz stabilizację.