Rock Your Core to jednostka oparta na pracy mięśni głębokich. Podczas wykonywania treningu stosuje się ćwiczenia stabilizacyjne i równoważne, które wzmacniają cały gorset mięśniowy otaczający tułów. Jest to jeden z najważniejszych modułów treningowych, gdyż przygotowuje organizm do wielu form ruchu. Decydując się na Rock Your Core podejmiesz świadomą decyzję o poprawie stanu swojego zdrowia.