Body Shape to forma ćwiczeń wzmacniających, która obejmuje zarówno dolną, środkową, jak i górną część ciała. Podczas trwania jednostki treningowej istotnym elementem jest muzyka, w rytm której wykonuje się ćwiczenia. Dzięki tym zajęciom wyrzeźbisz całe ciało, poprawisz samopoczucie oraz dostarczysz organizmowi dużego zastrzyku energii.